Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
Urban Partner Wod |
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| 11:00 | Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Urban Partner Wod |
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| 11:15 | On-ramp a |
On-ramp b |
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| 12:00 | Open box sábados On-ramp c |
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| 12:30 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
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| 13:00 | Open box sábados On-ramp d |
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| 13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 15:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 17:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 18:30 | CrossFit On-ramp a |
CrossFit |
CrossFit On-ramp b |
CrossFit |
CrossFit |
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| 19:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 20:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | CrossFit mañ. |
Urban Partner Wod |
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| 10:00 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
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| 10:30 | Open box mañ. On-ramp e |
Weightlifting Sábados HYROX AM |
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| 11:00 | Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
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| 11:15 | On-ramp c |
HYROX AM |
On-ramp d |
HYROX AM |
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| 11:30 | Open box mañ. HYROX AM |
Urban Partner Wod |
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| 12:30 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
Open box mañ. On-ramp d |
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| 13:30 | Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box On-ramp f |
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| 15:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
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| 17:30 | CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
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| 18:30 | CrossFit |
CrossFit |
On-ramp a Weightlifting HYROX |
CrossFit |
CrossFit |
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| 19:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
On-ramp b Weightlifting Gymnastics - Barra fija |
CrossFit media tarde |
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| 20:30 | CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
CrossFit media tarde |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00 | CrossFit mañ. Open box mañ. |
Open box mañ. HYROX AM |
CrossFit mañ. Open box mañ. |
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| 09:30 | Urban Partner Wod |
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| 10:00 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
Crossfit Kids - Mini |
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| 10:30 | Weightlifting Sábados HYROX AM |
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| 11:00 | Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
Open box mañ. |
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| 11:15 | On-ramp a |
HYROX AM |
On-ramp b |
HYROX AM |
On-ramp c |
Crossfit Kids - Junior |
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| 11:30 | Urban Partner Wod |
||||||
| 12:30 | CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
CrossFit mañ. |
Open box mañ. On-ramp e |
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| 13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box mañ. On-ramp f |
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| 15:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 17:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
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| 18:30 | CrossFit |
CrossFit |
On-ramp c Weightlifting HYROX |
CrossFit On-ramp d |
CrossFit |
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| 19:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
Weightlifting Gymnastics - Barra fija |
CrossFit |
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| 20:30 | CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |
CrossFit |